6 -10-wöchige Mittel- und Oberstufenkurse

Autogenes Training Mittelstufe

Zielorientierte, autosuggestive Selbstentspannung

Die Mittelstufe des Autogenen Trainings baut auf der vegetativen Entspannung auf, die durch die Grundstufe erreicht wird. Ziel dieser Stufe ist es, persönliche Ziele wie den Umgang mit Stress, Schmerzen, Krankheiten und Leistungssteigerung sowie die Verinnerlichung positiver Glaubenssätze und Verhaltensänderungen zu erreichen. Dies bietet eine solide Grundlage für kleine und große Veränderungen im Leben.

Kosten

150 Euro für 6 Termine a 90 Minuten

Ort: Julius-Brecht-Allee 58

Die Termine werden nach dem Besuch eines Grundkurses vereinbart. Wenn Plätze frei sind finden Sie diese unter der Kursleiste rechts.

Autogenes Training Oberstufe

Selbsterfahrung durch Selbstvertiefung

In der Oberstufe des Trainings konzentriert man sich auf das Unbewusste. Aufgrund der Entspannungstechniken aus der Grundstufe und der formelhaften Vorsatzbildung aus der Mittelstufe kann man in der Oberstufe tiefere Lebensthemen bearbeiten. Dafür werden Meditations- und Maltechniken genutzt, um tiefere Schichten der Persönlichkeit zu erreichen.

Kosten

160 Euro für 8 Termine a 90 Minuten

Ort: Feldstr. 103

Für Rückfragen zum Kursbeginn rufen Sie  mich bitte an.